Progressing Ballet Technique - 09.45-10.45 uur (vrijdag)

Progressing Ballet Technique - 09.45-10.45 uur (vrijdag)

Progressing Ballet Technique - 09.45-10.45 uur (vrijdag)

Informatie over Progressing Ballet Technique - 09.45-10.45 uur (vrijdag)
Progressing Ballet Technique (PBT) is een speciaal trainingsprogramma, gericht op lichaamsconditionering en versterking. Bij PBT richten we ons o.a. op het versterken van de ‘core’, ofwel je buik- en rugspieren, deze spieren hebben we hard nodig voor de juiste houding en uitlijning van ons lichaam en trainen we ons spiergeheugen, het plaatsen van het gewicht en de spieren te verlengen. Het programma helpt bij blessurepreventie en revalidatie. PBT verbetert de danstechniek en is geschikt voor alle niveaus. PBT is ook een fijne work-out voor niet-dansers. In de les maken we gebruik van een fitbal, elastieken en/of andere soort ballen.
Wendy
Vrijdag van 09.45-10.45
Studio 1
Alle niveau's
Volwassenen
€36,00

Kledingvoorschriften

Jazz-/sportbroek of legging met een T-shirt/top naar keuze en sokken.

Lijkt jou het leuk om bij deze les een proefles te komen doen?

Deze dansers gingen je voor:

De omschrijving van deze les klopt helemaal. Een echt perfecte les voor revalidatie en opnieuw opbouwen van kracht na een ziekte of blessure. Maar ook als je in blakende gezondheid verkeert, is dit een fijne les. Tijdens de andere danslessen merk je dat je spieren sterker zijn geworden en dat je meer controle hebt. Wendy geeft heel goed les en is zeer deskundig, zodat ik deze les graag blijf volgen.
Een erg fijne les om de week mee te beginnen! Lieve, vriendelijke docent.