Progressing Ballet Technique

Progressing Ballet Technique

Progressing Ballet Technique

Informatie over Progressing Ballet Technique
Progressing Ballet Technique (PBT) is speciaal trainingsprogramma, gericht op lichaamsconditionering en versterking. Bij PBT richten we ons o.a. op het versterken van de ‘core’, ofwel je buik- en rugspieren, deze spieren hebben we hard nodig voor de juiste houding en uitlijning van ons lichaam en trainen we ons spiergeheugen, het plaatsen van het gewicht en de spieren te verlengen. Het programma helpt bij blessurepreventie en revalidatie. PBT verbeterd de danstechniek en is geschikt voor alle niveaus. PBT is ook een fijne work-out voor niet-dansers. In de les maken we gebruik van fitbal, elastieken en/of andere soort ballen.
Wendy
Maandag van 09.15-10.15
Studio 1
Alle niveau's
Volwassenen

Kledingvoorschriften

Jazz-/sportbroek of legging met een T-shirt/top naar keuze en sokken.

Lijkt jou het leuk om bij deze les een proefles te komen doen?

Deze dansers gingen je voor: