Dansmix - volwassenen - 10.45-11.45 uur (vrijdag)

Dansmix - volwassenen - 10.45-11.45 uur (vrijdag)

Dansmix - volwassenen - 10.45-11.45 uur (vrijdag)

Informatie over Dansmix - volwassenen - 10.45-11.45 uur (vrijdag)
Je kunt een dynamische en afwisselende les verwachten vol dansplezier. Elke week is een feestje met een mix aan dansstijlen, o.a. klassiek ballet, moderne dans en jazz. Er wordt gewerkt aan coördinatie, kracht en balans, het versterken van de spieren en conditie en dat allemaal terwijl jij lekker aan het dansen bent. De les begint met een dansante opwarming waarna er doormiddel van diverse oefeningen meerdere spiergroepen aangepakt worden, vervolgens wordt er een verplaatsende oefening aangeleerd waarmee we lekker door de zaal bewegen en alvast passen voor de dans oefenen. Tenslotte wordt er een dans aangeleerd en sluiten we de les af met een fijne cooling down en stretch, zodat je met een voldaan gevoel en vol energie naar huis gaat. Deze les is toegankelijk voor mensen met (veel) en zonder danservaring
Wendy
Vrijdag 10.45-11.45 uur
Studio 1
Alle niveaus
Volwassenen
€36,50

Kledingvoorschriften

Dansbroek en T-shirt of top naar keuze en sokken

Lijkt jou het leuk om bij deze les een proefles te komen doen?

Deze dansers gingen je voor: